|
24.3
|
| Exercice | RépétitionsReps | Charge | 1RM | Gain | Grade | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Soulevé de terre jambes tendues | x6 | 90kg | 104.5kg | +46.5kg | ||
| Front Squat | x10 | 50kg | 66.5kg | +38kg |
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