Sankukai il y a 2 semaines:

Exercice	Charge	RépétitionsReps	1RM	Gain	Grade
Rowing barre	60kg	x 10	80kg	+5.5kg
Traction pronation	+ 1kg	x 12	108kg	+9.5kg
Gainage	Ø	x 150s	Ø	+70s	Ø

Poids de corps: 74kg (+0kg)

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