|
24.6
|
Exercice | RépétitionsReps | Charge | 1RM | Gain | Grade | |
---|---|---|---|---|---|---|
Développé couché | x8 | 60kg | 74.5kg | Ø | ||
Dips | x16 | Ø | 103.5kg | Ø | ||
Développé couché incliné haltères | x8 | 24kg | 29.5kg | -0.5kg |
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