Courbe d'évolution de Lucassebouches pour l'exercice Développé couché incliné haltères
1RM (kg)
Classement de Lucassebouches pour l'exercice Développé couché incliné haltères
- Classement dernière performence: 200/ 53
- Classement meilleur performence: 183/53
- Classement meilleur performence récente (- de 2 mois): 183/32
Historique des performances de Lucassebouches pour l'exercice Développé couché incliné haltères
| Charge | RépétitionsReps | 1RM | Gain | Date | Grade |
|---|---|---|---|---|---|
| 22kg | x 8 | 27kg | Ø | il y a 3 jours | |
| 22kg | x 8 | 27kg | -1.5kg | il y a 1 semaine | |
| 20kg | x 12 | 28.5kg | +1.5kg | il y a 1 semaine | |
| 22kg | x 8 | 27kg | +3kg | il y a 3 semaines | |
| 18kg | x 10 | 24kg | Ø | il y a 1 an | |
| 18kg | x 10 | 24kg | -1.5kg | il y a 1 an | |
| 18kg | x 12 | 25.5kg | Ø | il y a 1 an | |
| 18kg | x 12 | 25.5kg | +5.5kg | il y a 1 an | |
| 14kg | x 12 | 20kg | Ø | il y a 1 an |