Courbe d'évolution de Lucassebouches pour l'exercice Développé couché incliné haltères
1RM (kg)
Classement de Lucassebouches pour l'exercice Développé couché incliné haltères
- Classement dernière performence: 199/ 57
- Classement meilleur performence: 172/57
- Classement meilleur performence récente (- de 2 mois): 172/23
Historique des performances de Lucassebouches pour l'exercice Développé couché incliné haltères
| Charge | RépétitionsReps | 1RM | Gain | Date | Grade |
|---|---|---|---|---|---|
| 26kg | x 8 | 32kg | Ø | il y a 4 jours | |
| 24kg | x 10 | 32kg | +0.5kg | il y a 2 semaines | |
| 22kg | x 12 | 31.5kg | -3kg | il y a 3 semaines | |
| 28kg | x 8 | 34.5kg | +2.5kg | il y a 1 mois | |
| 26kg | x 8 | 32kg | +2.5kg | il y a 1 mois | |
| 24kg | x 8 | 29.5kg | -0.5kg | il y a 1 mois | |
| 26kg | x 6 | 30kg | +0.5kg | il y a 1 mois | |
| 24kg | x 8 | 29.5kg | -2.5kg | il y a 1 mois | |
| 24kg | x 10 | 32kg | +1.5kg | il y a 1 mois | |
| 24kg | x 9 | 30.5kg | +3.5kg | il y a 2 mois | |
| 22kg | x 8 | 27kg | Ø | il y a 2 mois | |
| 22kg | x 8 | 27kg | -1.5kg | il y a 2 mois | |
| 20kg | x 12 | 28.5kg | +1.5kg | il y a 2 mois | |
| 22kg | x 8 | 27kg | +3kg | il y a 2 mois | |
| 18kg | x 10 | 24kg | Ø | il y a 1 an | |
| 18kg | x 10 | 24kg | -1.5kg | il y a 1 an | |
| 18kg | x 12 | 25.5kg | Ø | il y a 1 an | |
| 18kg | x 12 | 25.5kg | +5.5kg | il y a 1 an | |
| 14kg | x 12 | 20kg | Ø | il y a 1 an |