Fermer X

16.4
Daneel Certifié il y a 5 ans:
Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
Soulevé de terre x2 112kg 115kg +11kg
Dips x5 + 20kg 100.5kg -7.5kg
Développé couché x2 60kg 61.5kg -3.5kg
Over Head Press x3 40kg 42kg +0.5kg
Back Squat x6 73kg 84.5kg -10.5kg
Curl marteau x20 8kg 11.5kg +3kg
Front Squat x8 43kg 53kg -17kg
Poids de corps: 69.7kg (+1.6kg)
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