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26
|
Exercice | RépétitionsReps | Charge | 1RM | Gain | Grade | |
---|---|---|---|---|---|---|
Back Squat | x5 | 100kg | 112.5kg | +4.5kg | ||
Soulevé de terre | x6 | 100kg | 116kg | -30.5kg |
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Exercice | RépétitionsReps | Charge | 1RM | Gain | Grade | |
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Back Squat | x5 | 100kg | 112.5kg | +4.5kg | ||
Soulevé de terre | x6 | 100kg | 116kg | -30.5kg |