Fermer X
29.1
raptor76 Certifié il y a 5 ans:
Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
Back Squat x8 120kg 149kg Ø
Rowing barre x8 85kg 105.5kg Ø
Curl marteau x10 20kg 26.5kg Ø
Traction pronation x6 + 10kg 92.5kg Ø
Curl incliné x6 14kg 16kg Ø
Développé couché haltères x6 34kg 39.5kg Ø
Dips x9 + 15kg 109kg Ø
Poids de corps: 70kg
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