|
43.2
|
| Exercice | RépétitionsReps | Charge | 1RM | Gain | Grade | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Rowing barre | x10 | 80kg | 106.5kg | -8.5kg | ||
| Développé couché | x5 | 95kg | 106.5kg | +5.5kg |
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