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33.3
|
Exercice | RépétitionsReps | Charge | 1RM | Gain | Grade | |
---|---|---|---|---|---|---|
Développé couché | x6 | 85kg | 98.5kg | Ø | ||
Over Head Press | x8 | 50kg | 62kg | Ø |
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Exercice | RépétitionsReps | Charge | 1RM | Gain | Grade | |
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Développé couché | x6 | 85kg | 98.5kg | Ø | ||
Over Head Press | x8 | 50kg | 62kg | Ø |