|
64.3
|
| Exercice | RépétitionsReps | Charge | 1RM | Gain | Grade | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Back Squat | x1 | 160kg | 160kg | +20kg | ||
| Développé couché | x5 | 100kg | 112.5kg | -12.5kg | ||
| Front Squat | x8 | 60kg | 74.5kg | -22.5kg |
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