52.3
yann55 il y a 3 ans:
Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
Dips x 11 + 15kg 134kg +15.5kg
Développé couché haltères x 11 38kg 52.5kg -2kg
Développé couché incliné haltères x 8 35kg 43.5kg -6.5kg
Poids de corps: 82kg (+0kg)
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