Courbe d'évolution de yann55 pour l'exercice Développé couché haltères
1RM (kg)
Classement de yann55 pour l'exercice Développé couché haltères
- Classement dernière performence: 2/ 44
- Classement meilleur performence: 2/44
- Classement meilleur performence récente (- de 2 mois): 2/44
Historique des performances de yann55 pour l'exercice Développé couché haltères
| RépétitionsReps | Charge | 1RM | Gain | Date | Grade |
|---|---|---|---|---|---|
| x 9 | 48kg | 61.5kg | +1.5kg | il y a 1 an | |
| x 6 | 52kg | 60kg | -6kg | il y a 1 an | |
| x 12 | 46kg | 66kg | +6kg | il y a 1 an | |
| x 6 | 52kg | 60kg | +4.5kg | il y a 1 an | |
| x 6 | 48kg | 55.5kg | +1.5kg | il y a 1 an | |
| x 5 | 48kg | 54kg | -9.5kg | il y a 1 an | |
| x 11 | 46kg | 63.5kg | +8.5kg | il y a 1 an | |
| x 7 | 46kg | 55kg | Ø | il y a 1 an | |
| x 7 | 46kg | 55kg | -5kg | il y a 1 an | |
| x 10 | 45kg | 60kg | Ø | il y a 1 an | |
| x 10 | 45kg | 60kg | +4.5kg | il y a 1 an | |
| x 8 | 45kg | 55.5kg | -7.5kg | il y a 1 an | |
| x 12 | 44kg | 63kg | Ø | il y a 1 an | |
| x 12 | 44kg | 63kg | Ø | il y a 2 ans | |
| x 12 | 44kg | 63kg | +2kg | il y a 2 ans | |
| x 10 | 46kg | 61kg | +0.5kg | il y a 2 ans | |
| x 12 | 42kg | 60.5kg | +4.5kg | il y a 2 ans | |
| x 10 | 42kg | 56kg | +2kg | il y a 2 ans | |
| x 11 | 39kg | 54kg | Ø | il y a 3 ans | |
| x 11 | 39kg | 54kg | +2kg | il y a 3 ans | |
| x 10 | 39kg | 52kg | Ø | il y a 3 ans | |
| x 10 | 39kg | 52kg | +2kg | il y a 3 ans | |
| x 9 | 39kg | 50kg | -0.5kg | il y a 3 ans | |
| x 10 | 38kg | 50.5kg | Ø | il y a 3 ans | |
| x 10 | 38kg | 50.5kg | Ø | il y a 3 ans | |
| x 10 | 38kg | 50.5kg | +5kg | il y a 3 ans | |
| x 7 | 38kg | 45.5kg | -3.5kg | il y a 3 ans | |
| x 10 | 37kg | 49kg | +1kg | il y a 3 ans | |
| x 10 | 36kg | 48kg | -0.5kg | il y a 3 ans | |
| x 9 | 38kg | 48.5kg | -6kg | il y a 3 ans | |
| x 12 | 38kg | 54.5kg | +2kg | il y a 3 ans | |
| x 11 | 38kg | 52.5kg | -2kg | il y a 3 ans | |
| x 12 | 38kg | 54.5kg | +2.5kg | il y a 3 ans | |
| x 10 | 39kg | 52kg | -4kg | il y a 4 ans | |
| x 12 | 39kg | 56kg | +3.5kg | il y a 4 ans | |
| x 11 | 38kg | 52.5kg | +2.5kg | il y a 4 ans | |
| x 9 | 39kg | 50kg | -0.5kg | il y a 4 ans | |
| x 10 | 38kg | 50.5kg | +2.5kg | il y a 4 ans | |
| x 10 | 36kg | 48kg | +1kg | il y a 4 ans | |
| x 11 | 34kg | 47kg | +5kg | il y a 4 ans | |
| x 8 | 34kg | 42kg | -0.5kg | il y a 4 ans | |
| x 10 | 32kg | 42.5kg | Ø | il y a 4 ans |
