Fermer X
26.5
Mecadam Certifié il y a 5 ans:
Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
Rowing barre x12 65kg 93.5kg Ø
Dips x10 Ø 122.5kg Ø
Développé couché x9 65kg 83.5kg +40.5kg
Développé assis aux haltères x10 22kg 29kg Ø
Curl incliné x20 12kg 17kg Ø
Back Squat x20 50kg 72kg Ø
Poids de corps: 92kg (+7kg)
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