53.6
yann55 il y a 3 ans:
Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
Over Head Press x 7 60kg 72kg Ø
Développé assis aux haltères x 11 27kg 37kg -0.5kg
Rowing menton x 9 54kg 69kg -5.5kg
Poids de corps: 81kg (+0kg)
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