Courbe d'évolution de yann55 pour l'exercice Développé assis aux haltères
1RM (kg)
Classement de yann55 pour l'exercice Développé assis aux haltères
- Classement dernière performence: 3/ 35
- Classement meilleur performence: 3/35
- Classement meilleur performence récente (- de 2 mois): 3/35
Historique des performances de yann55 pour l'exercice Développé assis aux haltères
| RépétitionsReps | Charge | 1RM | Gain | Date | Grade |
|---|---|---|---|---|---|
| x 12 | 28kg | 40kg | +1.5kg | il y a 1 an | |
| x 9 | 30kg | 38.5kg | -1.5kg | il y a 1 an | |
| x 12 | 28kg | 40kg | Ø | il y a 1 an | |
| x 12 | 28kg | 40kg | +1.5kg | il y a 1 an | |
| x 11 | 28kg | 38.5kg | Ø | il y a 2 ans | |
| x 11 | 28kg | 38.5kg | +1.5kg | il y a 2 ans | |
| x 11 | 27kg | 37kg | Ø | il y a 4 ans | |
| x 11 | 27kg | 37kg | -0.5kg | il y a 4 ans | |
| x 13 | 26kg | 37.5kg | Ø | il y a 4 ans | |
| x 12 | 26kg | 37.5kg | +3kg | il y a 4 ans | |
| x 13 | 24kg | 34.5kg | +1.5kg | il y a 4 ans | |
| x 11 | 24kg | 33kg | Ø | il y a 4 ans | |
| x 11 | 24kg | 33kg | +1.5kg | il y a 4 ans | |
| x 14 | 22kg | 31.5kg | +2.5kg | il y a 4 ans | |
| x 10 | 22kg | 29kg | +4kg | il y a 4 ans | |
| x 10 | 19kg | 25kg | Ø | il y a 4 ans |
