Fermer X
43.8
IvanovitchD Certifié il y a 5 ans:
Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
Traction pronation x19 Ø 113.5kg Ø
Front Squat x10 90kg 120kg +33.5kg
Développé couché x10 80kg 106.5kg -13.5kg
Rowing barre x12 70kg 100.5kg -29kg
Développé couché haltères x6 40kg 46.5kg -6.5kg
Curl marteau x10 17.5kg 23kg -3.5kg
Dips x20 Ø 113.5kg +3kg
Over Head Press x10 40kg 53kg Ø
Poids de corps: 79kg (+0kg)
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