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yann55 il y a 3 ans:
Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
Over Head Press x 12 52kg 74.5kg +2.5kg
Rowing menton x 12 53kg 76kg +7kg
Développé assis aux haltères x 11 27kg 37kg Ø
Poids de corps: 81kg (+0kg)
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