Fermer X
22.3
Elprogresso Certifié il y a 5 ans:
Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
Traction pronation x7 Ø 86kg +2.5kg
Over Head Press x8 32kg 39.5kg Ø
Développé assis aux haltères x8 14kg 17kg -1.5kg
Rowing barre x8 20kg 24.5kg Ø
Gainage 90s Ø Ø +55s Ø
Poids de corps: 72kg (+0kg)
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