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Profil de Elprogresso

  • 4.2
     Informations
  • Description:
    Elprogresso n'a pas encore renseigné sa description.
    Inscrit il y a 1 mois | Dernière activité il y a 1 mois
  • - Grade: Fragile
    - Score global: 4.2
    - Classement: 278/349
    - Age: 21ans
    - Sexe: Homme ♂
    - Ville: Non précisé
    - Amis: 0
    - Popularité: 48pts
    - Poids de corps: 63.5kg
    - Taille: 178cm - mensurations
    - Body-fat: 14.1%
    - Rythme cardiaque: 85 bpm
    - Alimentation: Omnivore
    - Tabac: Jamais
    - Alcool: Jamais
  • Fil d'actu musclé de Elprogresso :
  • 4.2
    Elprogresso il y a 1 mois:
    Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade
    Extension verticale avec haltère 10kg x 15 14kg Ø
    Gainage Ø x 35s Ø Ø Ø
    Pompes Ø x 30 Ø +10 Ø
    Poids de corps: 63.5kg (+0kg)
    Réagir (0)
  • 0
    Elprogresso il y a 1 mois:
    Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade
    Pompes Ø x 20 Ø Ø Ø
    Poids de corps: 63.5kg
    Réagir (0)
  • Performances réalisées
  • Equilibre 0 :
    100%

    Jambes Pectoraux Dos Biceps Epaules Triceps

    Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Date Grade
    Extension verticale avec haltère 10kg x 15 14kg il y a 1 mois
    Gainage Ø x 35s Ø il y a 1 mois Ø
    Pompes Ø x 30 Ø il y a 1 mois Ø
    Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Date Grade
    Extension verticale avec haltère 10kg x 15 14kg Ø il y a 1 mois
    Gainage Ø x 35s Ø Ø il y a 1 mois Ø
    Pompes Ø x 30 Ø +10 il y a 1 mois Ø
  • 0 Evolution du physique
  • Elprogresso n'a publié aucune photo de son physique.
  • Evolution du score global
  • Score
  • 48pts Points obtenus:
  • - Score global: 4.2 x 10pts
    - Photos publiées: 0 x 5pts
    - Amis: 0 x 4pts
    - Likes reçus sur le profil: 0 x 3pts
    - Actualisations effectuées: 2 x 2pts
    - Filleuls (afficher) : 0 x 5pts
    - Réactions postées sur les pointages: 0 x 1pt
    - Messages postés sur le forum: 0 x 1pt
    - Visites effectuées: 2 x 1pt
    - Likes reçus sur les messages et pointages: 0 x 0.5pts
  • 1240/2594 Classement général (afficher ):
  • Derniers messages postés et activités récente
  • Elprogresso il y a 1 mois:
    Salut les quilles
    Elprogresso n'a pas encore posté de message sur le forum.
    Elprogresso n'a encore effectué aucune mention like.