Fermer X
18.4
Raivax Certifié il y a 5 ans:
Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
Traction pronation x6 + 7kg 91.5kg +5.5kg
Développé couché x4 60kg 65.5kg -0.5kg
Développé couché prise serrée x10 40kg 53kg +3kg
Rowing barre x14 40kg 57.5kg -17kg
Développé assis aux haltères x8 15kg 18.5kg +4.5kg
Développé couché incliné haltères x9 17kg 21.5kg -3kg
Gainage 90s Ø Ø +30s Ø
Poids de corps: 72kg (+0kg)
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