|
40.2
|
| Exercice | RépétitionsReps | Charge | 1RM | Gain | Grade | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Over Head Press | x4 | 65kg | 70.5kg | Ø | ||
| Rowing barre | x5 | 90kg | 101kg | Ø | ||
| Dips | x4 | + 35kg | 130.5kg | Ø | ||
| Soulevé de terre | x5 | 130kg | 146kg | Ø |
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