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16.6
|
Exercice | RépétitionsReps | Charge | 1RM | Gain | Grade | |
---|---|---|---|---|---|---|
Soulevé de terre | x5 | 92.5kg | 104kg | +4kg | ||
Front Squat | x8 | 50kg | 62kg | +6.5kg |
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16.6
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Exercice | RépétitionsReps | Charge | 1RM | Gain | Grade | |
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Soulevé de terre | x5 | 92.5kg | 104kg | +4kg | ||
Front Squat | x8 | 50kg | 62kg | +6.5kg |