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Statistiques des performances de HagraGratuite pour l'exercice Soulevé de terre

Courbe d'évolution de HagraGratuite pour l'exercice Soulevé de terre

1RM (kg)

Classement de HagraGratuite pour l'exercice Soulevé de terre

  • Classement dernière performence: 357/ 76
  • Classement meilleur performence: 353/76
  • Classement meilleur performence récente (- de 2 mois): 357/47

Historique des performances de HagraGratuite pour l'exercice Soulevé de terre

Charge RépétitionsReps 1RM Gain Date Grade
100kg x 1 100kg +2.5kg il y a 2 jours
92.5kg x 3 97.5kg -0.5kg il y a 1 semaine
87.5kg x 5 98kg +8kg il y a 2 semaines
90kg x 1 90kg -7.5kg il y a 4 semaines
92.5kg x 3 97.5kg -0.5kg il y a 5 mois
87.5kg x 5 98kg +4kg il y a 5 mois
94kg x 1 94kg Ø il y a 5 mois
89kg x 3 94kg -0.5kg il y a 5 mois
84kg x 5 94.5kg +7.5kg il y a 6 mois
82.5kg x 3 87kg -13.5kg il y a 8 mois
70kg x 15 100.5kg +10.5kg il y a 9 mois
90kg x 1 90kg Ø il y a 9 mois
85kg x 3 90kg Ø il y a 10 mois
80kg x 5 90kg +4kg il y a 10 mois
86kg x 1 86kg +0.5kg il y a 10 mois
81kg x 3 85.5kg -1kg il y a 10 mois
77kg x 5 86.5kg +29.5kg il y a 10 mois
51kg x 5 57kg -25kg il y a 11 mois
82kg x 1 82kg +0.5kg il y a 11 mois
77kg x 3 81.5kg -1.5kg il y a 11 mois
74kg x 5 83kg +5.5kg il y a 11 mois
69kg x 5 77.5kg +3.5kg il y a 1 an
74kg x 1 74kg Ø il y a 1 an
70kg x 3 74kg +1kg il y a 1 an
65kg x 5 73kg -14.5kg il y a 1 an
87.5kg x 1 87.5kg -5kg il y a 1 an
82.5kg x 5 92.5kg +2.5kg il y a 1 an
85kg x 3 90kg -9kg il y a 1 an
80kg x 8 99kg +9kg il y a 1 an
80kg x 5 90kg +39.5kg il y a 1 an
45kg x 5 50.5kg -45kg il y a 1 an
85kg x 5 95.5kg +3kg il y a 1 an
82.5kg x 5 92.5kg +2.5kg il y a 1 an
80kg x 5 90kg +3kg il y a 1 an
77.5kg x 5 87kg +3kg il y a 1 an
75kg x 5 84kg Ø il y a 1 an
75kg x 5 84kg +5.5kg il y a 1 an
70kg x 5 78.5kg Ø il y a 1 an