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Statistiques des performances de HagraGratuite pour l'exercice Soulevé de terre

Courbe d'évolution de HagraGratuite pour l'exercice Soulevé de terre

1RM (kg)

Classement de HagraGratuite pour l'exercice Soulevé de terre

  • Classement dernière performence: 249/ 75
  • Classement meilleur performence: 193/75
  • Classement meilleur performence récente (- de 2 mois): 249/49

Historique des performances de HagraGratuite pour l'exercice Soulevé de terre

Charge RépétitionsReps 1RM Gain Date Grade
82kg x 1 82kg +0.5kg il y a 1 semaine
77kg x 3 81.5kg -1.5kg il y a 2 semaines
74kg x 5 83kg +5.5kg il y a 2 semaines
69kg x 5 77.5kg +3.5kg il y a 1 mois
74kg x 1 74kg Ø il y a 1 mois
70kg x 3 74kg +1kg il y a 1 mois
65kg x 5 73kg -14.5kg il y a 2 mois
87.5kg x 1 87.5kg -5kg il y a 3 mois
82.5kg x 5 92.5kg +2.5kg il y a 3 mois
85kg x 3 90kg -9kg il y a 3 mois
80kg x 8 99kg +9kg il y a 4 mois
80kg x 5 90kg +39.5kg il y a 4 mois
45kg x 5 50.5kg -45kg il y a 4 mois
85kg x 5 95.5kg +3kg il y a 5 mois
82.5kg x 5 92.5kg +2.5kg il y a 5 mois
80kg x 5 90kg +3kg il y a 5 mois
77.5kg x 5 87kg +3kg il y a 5 mois
75kg x 5 84kg Ø il y a 6 mois
75kg x 5 84kg +5.5kg il y a 6 mois
70kg x 5 78.5kg Ø il y a 6 mois