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16.6
|
Exercice | RépétitionsReps | Charge | 1RM | Gain | Grade | |
---|---|---|---|---|---|---|
Soulevé de terre jambes tendues | x10 | 65kg | 86.5kg | Ø | ||
Back Squat | x5 | 77.5kg | 87kg | -8kg |
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Exercice | RépétitionsReps | Charge | 1RM | Gain | Grade | |
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Soulevé de terre jambes tendues | x10 | 65kg | 86.5kg | Ø | ||
Back Squat | x5 | 77.5kg | 87kg | -8kg |