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Statistiques des performances de HagraGratuite pour l'exercice Back Squat

Courbe d'évolution de HagraGratuite pour l'exercice Back Squat

1RM (kg)

Classement de HagraGratuite pour l'exercice Back Squat

  • Classement dernière performence: 305/ 70
  • Classement meilleur performence: 230/70
  • Classement meilleur performence récente (- de 2 mois): 305/37

Historique des performances de HagraGratuite pour l'exercice Back Squat

Charge RépétitionsReps 1RM Gain Date Grade
75kg x 5 84kg +11kg il y a 4 jours
65kg x 5 73kg -7kg il y a 2 mois
80kg x 1 80kg -1.5kg il y a 3 mois
77kg x 3 81.5kg Ø il y a 3 mois
72.5kg x 5 81.5kg +2.5kg il y a 4 mois
79kg x 1 79kg Ø il y a 4 mois
75kg x 3 79kg -0.5kg il y a 4 mois
71kg x 5 79.5kg +24.5kg il y a 4 mois
49kg x 5 55kg -22kg il y a 5 mois
77kg x 1 77kg -1kg il y a 5 mois
74kg x 3 78kg +0.5kg il y a 5 mois
69kg x 5 77.5kg +2.5kg il y a 5 mois
67kg x 5 75kg +1kg il y a 6 mois
74kg x 1 74kg Ø il y a 6 mois
70kg x 3 74kg +1kg il y a 7 mois
65kg x 5 73kg -12kg il y a 7 mois
85kg x 1 85kg -2kg il y a 8 mois
80kg x 4 87kg Ø il y a 8 mois
80kg x 4 87kg -6kg il y a 9 mois
77.5kg x 7 93kg +3kg il y a 9 mois
80kg x 5 90kg +42.5kg il y a 9 mois
42.5kg x 5 47.5kg -45kg il y a 10 mois
82.5kg x 5 92.5kg +2.5kg il y a 10 mois
85kg x 3 90kg -2.5kg il y a 10 mois
82.5kg x 5 92.5kg Ø il y a 10 mois
82.5kg x 5 92.5kg +2.5kg il y a 10 mois
80kg x 5 90kg +3kg il y a 11 mois
77.5kg x 5 87kg +3kg il y a 11 mois
75kg x 5 84kg Ø il y a 11 mois