![]() |
17.5
|
Exercice | RépétitionsReps | Charge | 1RM | Gain | Grade | |
---|---|---|---|---|---|---|
Front Squat | x8 | 65kg | 80.5kg | +18.5kg | ||
Soulevé de terre | x3 | 97.5kg | 103kg | -1kg |
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17.5
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Exercice | RépétitionsReps | Charge | 1RM | Gain | Grade | |
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Front Squat | x8 | 65kg | 80.5kg | +18.5kg | ||
Soulevé de terre | x3 | 97.5kg | 103kg | -1kg |