Fermer X

12.8
Luksis Certifié il y a 7 ans:
Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
Développé couché x10 60kg 80kg Ø
Curl barre droite ou coudée x10 20kg 26.5kg Ø
Back Squat x10 60kg 80kg Ø
Développé assis aux haltères x10 14kg 18.5kg Ø
Pompes x50 Ø Ø Ø Ø
Poids de corps: 72kg
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