Fermer X
13.8
Ortha Certifié il y a 4 ans:
Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
Back Squat x7 100kg 120kg -7kg
Rowing barre x8 70kg 86.5kg -12.5kg
Soulevé de terre jambes tendues x8 85kg 105.5kg -43.5kg
Développé couché haltères x10 28kg 37kg -6kg
Poids de corps: 84kg (+0kg)
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