Courbe d'évolution de Ortha pour l'exercice Soulevé de terre jambes tendues
1RM (kg)
Classement de Ortha pour l'exercice Soulevé de terre jambes tendues
- Classement dernière performence: 5/ 23
- Classement meilleur performence: 5/23
- Classement meilleur performence récente (- de 2 mois): 9/23
Historique des performances de Ortha pour l'exercice Soulevé de terre jambes tendues
| RépétitionsReps | Charge | 1RM | Gain | Date | Grade |
|---|---|---|---|---|---|
| x 6 | 135kg | 156.5kg | +6.5kg | il y a 2 semaines | |
| x 7 | 125kg | 150kg | +6kg | il y a 2 mois | |
| x 7 | 120kg | 144kg | +17.5kg | il y a 2 mois | |
| x 10 | 95kg | 126.5kg | +6.5kg | il y a 4 mois | |
| x 10 | 90kg | 120kg | +7kg | il y a 4 mois | |
| x 10 | 85kg | 113kg | -11kg | il y a 4 mois | |
| x 8 | 100kg | 124kg | +4kg | il y a 3 ans | |
| x 7 | 100kg | 120kg | +14.5kg | il y a 3 ans | |
| x 8 | 85kg | 105.5kg | -43.5kg | il y a 3 ans | |
| x 8 | 120kg | 149kg | Ø | il y a 4 ans | |
| x 8 | 120kg | 149kg | +10kg | il y a 4 ans | |
| x 6 | 120kg | 139kg | +26.5kg | il y a 4 ans | |
| x 5 | 100kg | 112.5kg | +50.5kg | il y a 4 ans | |
| x 8 | 50kg | 62kg | -77kg | il y a 5 ans | |
| x 6 | 120kg | 139kg | Ø | il y a 6 ans | |
| x 6 | 120kg | 139kg | +23kg | il y a 6 ans | |
| x 6 | 100kg | 116kg | +3.5kg | il y a 6 ans | |
| x 5 | 100kg | 112.5kg | Ø | il y a 6 ans |
