Courbe d'évolution de Ortha pour l'exercice Back Squat
1RM (kg)
Classement de Ortha pour l'exercice Back Squat
- Classement dernière performence: 10/ 49
- Classement meilleur performence: 9/49
- Classement meilleur performence récente (- de 2 mois): 20/49
Historique des performances de Ortha pour l'exercice Back Squat
| RépétitionsReps | Charge | 1RM | Gain | Date | Grade |
|---|---|---|---|---|---|
| x 1 | 150kg | 150kg | -1kg | il y a 2 semaines | |
| x 6 | 130kg | 151kg | +6kg | il y a 4 semaines | |
| x 6 | 125kg | 145kg | +15kg | il y a 1 mois | |
| x 8 | 105kg | 130kg | +10kg | il y a 3 ans | |
| x 7 | 100kg | 120kg | -7kg | il y a 3 ans | |
| x 3 | 120kg | 127kg | Ø | il y a 3 ans | |
| x 3 | 120kg | 127kg | -17kg | il y a 3 ans | |
| x 2 | 140kg | 144kg | Ø | il y a 4 ans | |
| x 4 | 132kg | 144kg | -5.5kg | il y a 4 ans | |
| x 4 | 137kg | 149.5kg | +7kg | il y a 4 ans | |
| x 3 | 135kg | 142.5kg | +4kg | il y a 4 ans | |
| x 4 | 127kg | 138.5kg | -0.5kg | il y a 4 ans | |
| x 6 | 120kg | 139kg | -2.5kg | il y a 4 ans | |
| x 4 | 130kg | 141.5kg | +4kg | il y a 4 ans | |
| x 5 | 122.5kg | 137.5kg | +5.5kg | il y a 4 ans | |
| x 3 | 125kg | 132kg | -7kg | il y a 4 ans | |
| x 6 | 120kg | 139kg | +2.5kg | il y a 4 ans | |
| x 8 | 110kg | 136.5kg | +10.5kg | il y a 4 ans | |
| x 7 | 105kg | 126kg | +2kg | il y a 4 ans | |
| x 8 | 100kg | 124kg | +4kg | il y a 4 ans | |
| x 7 | 100kg | 120kg | +2kg | il y a 4 ans | |
| x 8 | 95kg | 118kg | +10kg | il y a 4 ans | |
| x 7 | 90kg | 108kg | +12.5kg | il y a 4 ans | |
| x 5 | 85kg | 95.5kg | +5.5kg | il y a 4 ans | |
| x 5 | 80kg | 90kg | -26kg | il y a 4 ans | |
| x 6 | 100kg | 116kg | +17kg | il y a 5 ans | |
| x 8 | 80kg | 99kg | +6.5kg | il y a 5 ans | |
| x 6 | 80kg | 92.5kg | +6.5kg | il y a 5 ans | |
| x 12 | 60kg | 86kg | -43kg | il y a 5 ans | |
| x 7 | 107.5kg | 129kg | -1kg | il y a 5 ans | |
| x 8 | 105kg | 130kg | +7kg | il y a 5 ans | |
| x 7 | 102.5kg | 123kg | -1kg | il y a 5 ans | |
| x 8 | 100kg | 124kg | +1kg | il y a 5 ans | |
| x 10 | 92.5kg | 123kg | +18.5kg | il y a 5 ans | |
| x 6 | 90kg | 104.5kg | -19.5kg | il y a 5 ans | |
| x 6 | 107kg | 124kg | +2kg | il y a 5 ans | |
| x 6 | 105kg | 122kg | -5.5kg | il y a 5 ans | |
| x 6 | 110kg | 127.5kg | +11.5kg | il y a 5 ans | |
| x 6 | 100kg | 116kg | +4.5kg | il y a 5 ans | |
| x 8 | 90kg | 111.5kg | +6kg | il y a 5 ans | |
| x 8 | 85kg | 105.5kg | +6.5kg | il y a 5 ans | |
| x 8 | 80kg | 99kg | +6kg | il y a 5 ans | |
| x 8 | 75kg | 93kg | +6.5kg | il y a 6 ans | |
| x 8 | 70kg | 86.5kg | Ø | il y a 6 ans |
