Fermer X
57.4
BrandonVX Certifié il y a 4 ans:
Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
Développé couché x5 130kg 146kg -4kg
Développé assis aux haltères x10 36kg 48kg -1.5kg
Soulevé de terre x1 210kg 210kg +10kg
Extension verticale avec haltère x6 20kg 23kg Ø
Back Squat x1 160kg 160kg -40kg
Curl marteau x10 20kg 26.5kg -6.5kg
Poids de corps: 73kg (+2kg)
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