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Profil de BrandonVX

  • 59.8
    Informations
  • Description:
    BrandonVX n'a pas encore renseigné sa description.
    Inscrit il y a 6 mois | Dernière activité il y a 2 jours
  • - Grade: Alpha
    - Score global: 59.8
    - Classement: 3/81
    - Age: 21ans
    - Sexe: Homme ♂
    - Ville: Aix-en-Provence
    - Amis: 1 (afficher la liste)
    - Instagram: @Brandon_vxpro
    - Popularité: 625pts
    - Poids de corps: 73kg
    - Taille: 170cm - mensurations
    - Body-fat: 14%
    - Rythme cardiaque: Non précisé
    - Alimentation: Non précisé
    - Tabac: Jamais
    - Alcool: Rarement
  • Fil d'actu musclé de BrandonVX :
  • 59.8
    BrandonVX il y a 2 jours:
    Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade
    Soulevé de terre 230kg x 1 230kg +20kg
    Back Squat 170kg x 1 170kg +10kg
    Poids de corps: 73kg (+0kg)
    Réagir (0)
  • 57.4
    BrandonVX il y a 1 mois:
    Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade
    Soulevé de terre 210kg x 1 210kg +10kg
    Développé couché 130kg x 5 146kg -4kg
    Back Squat 160kg x 1 160kg -40kg
    Extension verticale avec haltère 20kg x 6 23kg Ø
    Développé assis aux haltères 36kg x 10 48kg -1.5kg
    Curl marteau 20kg x 10 26.5kg -6.5kg
    Poids de corps: 73kg (+2kg)
    Réagir (0)
  • 0
    BrandonVX il y a 4 mois:
    Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade
    Pompes Ø x 70 Ø Ø Ø
    Poids de corps: 71kg (-1kg)
    Réagir (0)
  • 66.7
    BrandonVX il y a 6 mois:
    Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade
    Curl marteau 26kg x 9 33kg +4kg
    Poids de corps: 72kg (+0kg)
    Réagir (0)
  • 65.4
    BrandonVX il y a 6 mois:
    Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade
    Développé couché 150kg x 1 150kg Ø
    Back Squat 200kg x 1 200kg Ø
    Curl marteau 22kg x 10 29kg Ø
    Soulevé de terre 200kg x 1 200kg Ø
    Développé assis aux haltères 36kg x 11 49.5kg Ø
    Développé couché prise serrée 100kg x 9 128.5kg Ø
    Développé couché incliné haltères 48kg x 6 55.5kg Ø
    Rowing barre 100kg x 10 133kg Ø
    Développé couché haltères 50kg x 9 64kg Ø
    Over Head Press 80kg x 8 99kg Ø
    Traction pronation Ø x 24 103.5kg Ø
    Poids de corps: 72kg
    Réagir (0)
  • Performances réalisées
  • Equilibre 3.2 :
    15.7%
    19.1%
    20.3%
    10.6%
    18.4%
    15.9%

    Jambes Pectoraux Dos Biceps Epaules Triceps

    Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Date Grade
    Soulevé de terre 230kg x 1 230kg il y a 2 jours
    Over Head Press 80kg x 8 99kg il y a 6 mois
    Back Squat 200kg x 1 200kg il y a 6 mois
    Développé couché 150kg x 1 150kg il y a 6 mois
    Développé couché prise serrée 100kg x 9 128.5kg il y a 6 mois
    Développé assis aux haltères 36kg x 11 49.5kg il y a 6 mois
    Rowing barre 100kg x 10 133kg il y a 6 mois
    Extension verticale avec haltère 20kg x 6 23kg il y a 1 mois
    Développé couché haltères 50kg x 9 64kg il y a 6 mois
    Développé couché incliné haltères 48kg x 6 55.5kg il y a 6 mois
    Curl marteau 26kg x 9 33kg il y a 6 mois
    Traction pronation Ø x 24 103.5kg il y a 6 mois
    Pompes Ø x 70 Ø il y a 4 mois Ø
    Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Date Grade
    Back Squat 170kg x 1 170kg +10kg il y a 2 jours
    Soulevé de terre 230kg x 1 230kg +20kg il y a 2 jours
    Curl marteau 20kg x 10 26.5kg -6.5kg il y a 1 mois
    Extension verticale avec haltère 20kg x 6 23kg Ø il y a 1 mois
    Développé assis aux haltères 36kg x 10 48kg -1.5kg il y a 1 mois
    Développé couché 130kg x 5 146kg -4kg il y a 1 mois
    Pompes Ø x 70 Ø Ø il y a 4 mois Ø
    Traction pronation Ø x 24 103.5kg Ø il y a 6 mois
    Over Head Press 80kg x 8 99kg Ø il y a 6 mois
    Développé couché haltères 50kg x 9 64kg Ø il y a 6 mois
    Rowing barre 100kg x 10 133kg Ø il y a 6 mois
    Développé couché incliné haltères 48kg x 6 55.5kg Ø il y a 6 mois
    Développé couché prise serrée 100kg x 9 128.5kg Ø il y a 6 mois
  • 0 Evolution du physique
  • BrandonVX n'a publié aucune photo de son physique.
  • Evolution du score global
  • Score
  • 625pts Points obtenus:
  • - Score global: 59.8 x 10pts
    - Photos publiées: 0 x 5pts
    - Amis: 1 x 4pts
    - Likes reçus sur le profil: 0 x 3pts
    - Actualisations effectuées: 5 x 2pts
    - Filleuls (afficher) : 0 x 5pts
    - Réactions postées sur les pointages: 0 x 1pt
    - Messages postés sur le forum: 0 x 1pt
    - Visites effectuées: 13 x 1pt
    - Likes reçus sur les messages et pointages: 0 x 0.5pts
  • 86/3618 Classement général (afficher ):
  • Derniers messages postés et activités récente
  • BrandonVX n'a pas encore posté de message sur le chat.
    BrandonVX n'a pas encore posté de message sur le forum.
    BrandonVX n'a encore effectué aucune mention like.