Fermer X
29.9
LamR Certifié il y a 4 ans:
Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
Curl marteau x12 28kg 40kg +5kg
Curl incliné x12 20kg 28.5kg Ø
Barre au front x12 32kg 46kg +6.5kg
Développé couché prise serrée x12 60kg 86kg +12.5kg
Rowing barre x12 60kg 86kg Ø
Poids de corps: 70kg (+0kg)
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