22.2
Séance triceps, 3s12r kickback 14 k, 3s12r extension verticale haltère 14 k, 3s8r barre au front 24 k, 3s12r développer coucher serré 24 k et 3s12r dips triceps
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Séance triceps, 3s12r kickback 14 k, 3s12r extension verticale haltère 14 k, 3s8r barre au front 24 k, 3s12r développer coucher serré 24 k et 3s12r dips triceps |