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Statistiques des performances de StoneColdKiller pour l'exercice Extension verticale avec haltère

Courbe d'évolution de StoneColdKiller pour l'exercice Extension verticale avec haltère

1RM (kg)

Classement de StoneColdKiller pour l'exercice Extension verticale avec haltère

  • Classement dernière performence: 10/ 10
  • Classement meilleur performence: 1/10
  • Classement meilleur performence récente (- de 2 mois): 10/10

Historique des performances de StoneColdKiller pour l'exercice Extension verticale avec haltère

RépétitionsReps Charge 1RM Gain Date Grade
x 5 10kg 11kg -1kg il y a 1 an
x 8 10kg 12kg +1kg il y a 1 an
x 5 10kg 11kg +5.5kg il y a 1 an
x 15 4kg 5.5kg -5.5kg il y a 1 an
x 5 10kg 11kg +0.5kg il y a 1 an
x 3 10kg 10.5kg +2kg il y a 1 an
x 3 8kg 8.5kg +2kg il y a 1 an
x 4 6kg 6.5kg +1kg il y a 1 an
x 14 4kg 5.5kg Ø il y a 1 an
x 12 4kg 5.5kg Ø il y a 1 an
x 12 4kg 5.5kg Ø il y a 1 an
x 12 4kg 5.5kg Ø il y a 1 an
x 12 4kg 5.5kg Ø il y a 2 ans
x 14 4kg 5.5kg -6kg il y a 2 ans
x 6 10kg 11.5kg Ø il y a 2 ans
x 6 10kg 11.5kg Ø il y a 2 ans
x 14 8kg 11.5kg Ø il y a 2 ans
x 14 8kg 11.5kg +1kg il y a 2 ans
x 3 10kg 10.5kg -1.5kg il y a 2 ans
x 7 10kg 12kg Ø il y a 2 ans
x 7 10kg 12kg -1.5kg il y a 2 ans
x 6 12kg 13.5kg Ø il y a 2 ans
x 6 12kg 13.5kg +0.5kg il y a 2 ans
x 10 10kg 13kg +1.5kg il y a 2 ans
x 6 10kg 11.5kg -1.5kg il y a 2 ans
x 10 10kg 13kg Ø il y a 2 ans
x 10 10kg 13kg Ø il y a 2 ans
x 10 10kg 13kg +3kg il y a 2 ans
x 9 8kg 10kg -1.5kg il y a 2 ans
x 12 8kg 11.5kg -0.5kg il y a 2 ans
x 8 10kg 12kg +0.5kg il y a 2 ans
x 6 10kg 11.5kg Ø il y a 2 ans
x 6 10kg 11.5kg Ø il y a 2 ans
x 6 10kg 11.5kg Ø il y a 2 ans
x 6 10kg 11.5kg Ø il y a 2 ans
x 6 10kg 11.5kg +2.5kg il y a 2 ans
x 6 8kg 9kg Ø il y a 2 ans
x 6 8kg 9kg Ø il y a 2 ans
x 6 8kg 9kg Ø il y a 2 ans
x 6 8kg 9kg -2.5kg il y a 2 ans
x 12 8kg 11.5kg -1kg il y a 2 ans
x 3 12kg 12.5kg +3kg il y a 3 ans
x 8 8kg 9.5kg +1kg il y a 3 ans
x 4 8kg 8.5kg -14.5kg il y a 3 ans
x 12 16kg 23kg Ø il y a 3 ans
x 12 16kg 23kg Ø il y a 3 ans
x 12 16kg 23kg Ø il y a 3 ans
x 12 16kg 23kg +3.5kg il y a 3 ans
x 8 16kg 19.5kg -3.5kg il y a 3 ans
x 12 16kg 23kg -4kg il y a 3 ans
x 8 22kg 27kg +2.5kg il y a 3 ans
x 8 20kg 24.5kg +2.5kg il y a 3 ans
x 8 18kg 22kg -1kg il y a 3 ans
x 12 16kg 23kg +3kg il y a 3 ans
x 12 14kg 20kg +3kg il y a 3 ans
x 12 12kg 17kg +3kg il y a 3 ans
x 12 10kg 14kg Ø il y a 3 ans
x 12 10kg 14kg Ø il y a 3 ans
x 12 10kg 14kg -3kg il y a 3 ans
x 12 12kg 17kg Ø il y a 3 ans
x 12 12kg 17kg +3kg il y a 3 ans
x 12 10kg 14kg Ø il y a 3 ans
x 12 10kg 14kg -13kg il y a 3 ans
x 8 22kg 27kg Ø il y a 3 ans
  • 1/10 Classement
  • Classement par record
  • 1er: cguinel84 ( 1RM : 24kg )
  • 2ème: Martingale ( 1RM : 23kg )
  • 3ème: Chevandier ( 1RM : 23kg )
  • 4ème: Martingale ( 1RM : 23kg )
  • 5ème: chiendlakas ( 1RM : 22kg )
  • 6ème: Rachitix ( 1RM : 20kg )
  • 7ème: darkmagius ( 1RM : 17kg )
  • 8ème: darkmagius ( 1RM : 14kg )
  • 9ème: Kingslayer ( 1RM : 14kg )
  • 10ème: BaptBrl ( 1RM : 8.5kg )