Fermer X
37.4
LamR Certifié il y a 4 ans:
Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
Curl incliné x12 22kg 31.5kg +3kg
Curl marteau x12 26kg 37.5kg -2.5kg
Barre au front x12 37.5kg 54kg +8kg
Extension verticale avec haltère x12 14kg 20kg -3kg
Développé couché prise serrée x12 65kg 93.5kg +7.5kg
Poids de corps: 70kg (+0kg)
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