Fermer X

69.2
RandomHorse Certifié il y a 4 ans:
Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
Soulevé de terre x1 240kg 240kg Ø
Développé couché prise serrée x10 100kg 133kg Ø
Back Squat x1 200kg 200kg Ø
Développé couché x1 150kg 150kg -10kg
Développé assis aux haltères x6 40kg 46.5kg +4kg
Curl marteau x6 30kg 34.5kg +1.5kg
Poids de corps: 70kg (+0kg)
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