Fermer X
8.1
Dankest Certifié il y a 4 ans:
Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
Traction pronation x6 + 12kg 84.5kg +6kg
Développé couché x11 45kg 62kg +9kg
Curl barre droite ou coudée x7 15kg 18kg +1kg
Dips x4 + 25kg 93.5kg +3.5kg
Développé assis aux haltères x7 12kg 14kg +1kg
Poids de corps: 61kg (+1kg)
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