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34.2
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Exercice | RépétitionsReps | Charge | 1RM | Gain | Grade | |
---|---|---|---|---|---|---|
Développé couché | x8 | 80kg | 99kg | Ø | ||
Front Squat | x8 | 85kg | 105.5kg | +6.5kg | ||
Soulevé de terre jambes tendues | x8 | 100kg | 124kg | +4kg |
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