Fermer X
17.4
ScroTom Certifié il y a 4 ans:
Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
Traction pronation x8 + 5kg 90kg Ø
Soulevé de terre x1 124kg 124kg Ø
Curl marteau x15 12kg 17kg Ø
Développé couché x1 64kg 64kg Ø
Back Squat x1 89kg 89kg Ø
Développé couché prise serrée x11 40kg 55kg Ø
Over Head Press x6 37kg 43kg Ø
Poids de corps: 67.5kg
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