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45.5 Merliack il y a 3 ans:

Exercice		RépétitionsReps	Charge	1RM	Gain	Grade
Dips		x 12	+ 22kg	172.5kg	+26kg
Rowing barre		x 12	82kg	118kg	+3kg
Traction pronation		x 6	Ø	113.5kg	+35kg
Curl incliné		x 16	18kg	25.5kg	-3kg
Développé assis aux haltères		x 10	26kg	34.5kg	Ø

Poids de corps: 98kg (+0kg)

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