Fermer X

25.5
lildelfino Certifié il y a 4 ans:
Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
Back Squat x10 90kg 120kg +7kg
Développé couché x10 65kg 86.5kg +0.5kg
Barre au front x10 28kg 37kg +0.5kg
Curl barre droite ou coudée x8 28kg 34.5kg +3kg
Traction pronation x7 Ø 91.5kg +3kg
Poids de corps: 76.2kg (+0kg)
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