Fermer X
13.6
Walentin Certifié il y a 4 ans:
Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
Développé couché x12 40kg 57.5kg -0.5kg
Curl marteau x10 8.5kg 11kg Ø
Rowing barre x8 40kg 49.5kg Ø
Back Squat x10 50kg 66.5kg +4.5kg
Over Head Press x10 20kg 26.5kg -7kg
Poids de corps: 62kg (+0kg)
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