Fermer X
14.1
Walentin Certifié il y a 4 ans: + élévation latéral 5kg x10
Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
Barre au front x10 20kg 26.5kg +2kg
Développé couché x9 45kg 57.5kg +4.5kg
Curl marteau x10 8.5kg 11kg Ø
Rowing barre x9 42.5kg 54.5kg +1.5kg
Over Head Press x8 25kg 31kg Ø
Poids de corps: 62kg (+0kg)
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