Fermer X
17.2
Winch Certifié il y a 4 ans:
Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
Développé couché prise serrée x10 40kg 53kg Ø
Extension verticale avec haltère x12 7.5kg 10.5kg +1.5kg
Rowing menton x12 25kg 36kg +5kg
Over Head Press x10 25kg 33kg Ø
Front Squat x10 22.5kg 30kg +8.5kg
Poids de corps: 70kg (+0kg)
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