Fermer X
40.2
Arko Certifié il y a 4 ans:
Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
Rowing barre x12 60kg 86kg Ø
Développé couché prise serrée x8 60kg 74.5kg Ø
Développé couché x8 60kg 74.5kg +2.5kg
Over Head Press x12 34kg 49kg -5.5kg
Gainage 60s Ø Ø Ø Ø
Poids de corps: 66kg (+0kg)
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