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  • 36.6
     spartan117
  • Description:
    pratiquant de Calisthenics ( street workout ) Tout afficher
    Inscrit il y a 7 ans
  • - Grade: Avancé
    - Score global: 36.6
    - Classement: Non classé
    - PDC -2
    - Age: 33ans
    - Sexe: Homme ♂
    - Ville: Marans
    - Amis: 0
    - Popularité: 1384pts
    - Poids de corps: 78kg
    - Taille: 180cm - mensurations
    - Body-fat: Non précisé
    - Rythme cardiaque: Non précisé
    - Alimentation: Omnivore
    - Tabac: Rarement
    - Alcool: Rarement
  • Fil d'actu musclé de spartan117 :
  • 36.6
    spartan117 Certifié il y a 7 ans:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Dips x5 + 50kg 144kg Ø
    Traction pronation x5 + 30kg 121.5kg -2.5kg
    Over Head Press x5 65kg 73kg +6.5kg
    Back Squat x5 100kg 112.5kg -0.5kg
    Poids de corps: 78kg (+0kg)
    Réagir (0)
  • 35.2
    spartan117 Certifié il y a 7 ans:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Traction pronation x10 + 15kg 124kg Ø
    Dips x10 + 30kg 144kg Ø
    Over Head Press x10 50kg 66.5kg Ø
    Soulevé de terre x5 130kg 146kg Ø
    Back Squat x10 85kg 113kg Ø
    Poids de corps: 78kg
    Réagir (0)
  • Performances réalisées
  • Vous n'avez actuellement effectué aucun exercices au cours des 2 derniers mois permettant de calculer votre score.
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Date Grade
    Traction pronation x10 + 15kg 124kg il y a 7 ans
    Dips x10 + 30kg 144kg il y a 7 ans
    Over Head Press x5 65kg 73kg il y a 7 ans
    Soulevé de terre x5 130kg 146kg il y a 7 ans
    Back Squat x10 85kg 113kg il y a 7 ans
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Date Grade
    Over Head Press x5 65kg 73kg +6.5kg il y a 7 ans
    Traction pronation x5 + 30kg 121.5kg -2.5kg il y a 7 ans
    Dips x5 + 50kg 144kg Ø il y a 7 ans
    Back Squat x5 100kg 112.5kg -0.5kg il y a 7 ans
    Soulevé de terre x5 130kg 146kg Ø il y a 7 ans
  • 0 Evolution du physique
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  • Evolution du score global
  • Score
  • 1384pts Badges
  • 37
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    2776
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