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  • 41
     zombie
  • Description:
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    Inscrit il y a 2 semaines | Dernière activité il y a 2 semaines
  • - Grade: Solide
    - Score global: 41
    - Classement: 32/154
    - PDC +20
    - Age: 27ans
    - Sexe: Homme ♂
    - Ville: Non précisé
    - Amis: 0
    - Popularité: 421pts
    - Poids de corps: 100kg
    - Taille: 180cm - mensurations
    - Body-fat: Non précisé
    - Rythme cardiaque: Non précisé
    - Alimentation: Non précisé
    - Tabac: Non précisé
    - Alcool: Non précisé
  • Fil d'actu musclé de zombie :
  • 41
    zombie Certifié il y a 2 semaines:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Curl barre droite ou coudée x6 80kg 92.5kg Ø
    Développé couché x4 130kg 141.5kg Ø
    Over Head Press x2 90kg 92.5kg Ø
    Développé couché haltères x8 50kg 62kg Ø
    Poids de corps: 100kg
    Réagir (0)
  • Performances réalisées
  • Equilibre 2.6 Cette valeur indique l'équilibre et doit être la plus proche de 0. :
    14.8%
    20.3%
    14.8%

    Jambes Pectoraux Dos Biceps Epaules Triceps

    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Date Grade
    Curl barre droite ou coudée x6 80kg 92.5kg il y a 2 semaines
    Développé couché x4 130kg 141.5kg il y a 2 semaines
    Over Head Press x2 90kg 92.5kg il y a 2 semaines
    Développé couché haltères x8 50kg 62kg il y a 2 semaines
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Date Grade
    Curl barre droite ou coudée x6 80kg 92.5kg il y a 2 semaines
    Développé couché x4 130kg 141.5kg il y a 2 semaines
    Over Head Press x2 90kg 92.5kg il y a 2 semaines
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Date Grade
    Over Head Press x2 90kg 92.5kg Ø il y a 2 semaines
    Curl barre droite ou coudée x6 80kg 92.5kg Ø il y a 2 semaines
    Développé couché x4 130kg 141.5kg Ø il y a 2 semaines
    Développé couché haltères x8 50kg 62kg Ø il y a 2 semaines
  • 0 Evolution du physique
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  • Evolution du score global
  • Score
  • 421pts Badges
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