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  • 19.9
     Alex77
  • Description:
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    Inscrit il y a 5 ans | Dernière activité il y a 5 ans
  • - Grade: Novice
    - Score global: 19.9
    - Classement: Non classé
    - Age: Non précisé
    - Sexe: Homme ♂
    - Ville: Non précisé
    - Amis: 0
    - Popularité: 1002pts
    - Poids de corps: 73kg
    - Taille: Non précisé - mensurations
    - Body-fat: Non précisé
    - Rythme cardiaque: Non précisé
    - Alimentation: Non précisé
    - Tabac: Non précisé
    - Alcool: Non précisé
  • Fil d'actu musclé de Alex77 :
  • 19.9
    Alex77 il y a 5 ans:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Barre au front x 36 33kg 47.5kg Ø
    Curl barre droite ou coudée x 34 33kg 47.5kg Ø
    Curl marteau x 35 20kg 28.5kg Ø
    Développé couché haltères x 30 32kg 46kg Ø
    Développé couché incliné haltères x 37 28kg 40kg Ø
    Poids de corps: 73kg
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  • Performances réalisées
  • Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Date Grade
    Barre au front x 36 33kg 47.5kg il y a 5 ans
    Curl barre droite ou coudée x 34 33kg 47.5kg il y a 5 ans
    Curl marteau x 35 20kg 28.5kg il y a 5 ans
    Développé couché haltères x 30 32kg 46kg il y a 5 ans
    Développé couché incliné haltères x 37 28kg 40kg il y a 5 ans
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Date Grade
    Curl barre droite ou coudée x 34 33kg 47.5kg Ø il y a 5 ans
    Curl marteau x 35 20kg 28.5kg Ø il y a 5 ans
    Développé couché haltères x 30 32kg 46kg Ø il y a 5 ans
    Développé couché incliné haltères x 37 28kg 40kg Ø il y a 5 ans
    Barre au front x 36 33kg 47.5kg Ø il y a 5 ans
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  • Evolution du score global
  • Score
  • 1002pts Badges
  • 20
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    1949
  • 2123/7777 Classement général (afficher ):
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