Fermer X
19.9
Alex77 Certifié il y a 6 ans:
Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
Barre au front x36 33kg 47.5kg Ø
Curl barre droite ou coudée x34 33kg 47.5kg Ø
Curl marteau x35 20kg 28.5kg Ø
Développé couché haltères x30 32kg 46kg Ø
Développé couché incliné haltères x37 28kg 40kg Ø
Poids de corps: 73kg
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